Inovativna rješenja za klaustrofobične osobe koje dožive napad prilikom vožnje liftom!

Iako nema službeni naziv „fobija”, strah od liftova relativno je čest, mnogi ljudi osjećaju barem malu nervozu kada razmišljaju o dugoj vožnji liftom. Kod nekih ljudi strah od liftova izaziva postojeća fobija, ali strah se često pojavljuje i sam. Kao i svaka fobija, strah od liftova se kreće od blagog do teškog.

Fobije vezane za liftove

Liftovi su uobičajeni okidač za klaustrofobiju i agorafobiju.

Agorafobija

Agorafobija je strah od zarobljenosti u situaciji u kojoj bi bijeg bio težak ili nemoguć u slučaju napada panike. Ljudi s agorafobijom obično uopšte nemaju problema s liftovima. Bez obzira na to, iz lifta bi bilo teško pobjeći, a nije neuobičajeno ni da ljudi s agorafobijom izbjegavaju liftove.

Klaustrofobija

Klaustrofobija se definiše kao stalni strah od zatvorenog prostora. Kao relativno mala i zatvorena kutija, lako je predvidjeti da lift može izazvati klaustrofobičnu reakciju.

Prethodna iskustva

Mnoge fobije mogu pratiti prethodno iskustvo koje je izazvalo strah. Oni koji se ikad zaglave u liftu, čak i nakratko, imaju veću vjerovatnoću da razviju fobiju od lifta. Liftovi se prikazuju u mnogim horor filmovima, događajima vezanim za Noć vještica i drugim zastrašujućim trenucima pop kulture. U rijetkim slučajevima da nešto pođe po zlu s liftom u stvarnom životu, priča se danima neprestano emituje u medijima, a videi godinama kruže internetom. Takođe, gledanje nečega zastrašujućeg u liftu može biti dovoljno da izazove ovaj strah.

Simptomi straha od lifta su prilično jasni i obično se javljaju samo kada neko uđe u lift. Najčešći simptomi su:

Pretjerana panika i napadi panike.

Ovaj strah može prerasti u pravi napad panike koji može spriječiti osobu da potpuno uđe u lift. Napadi panike, ako su teški, mogu uzrokovati da se osoba onesvijesti. Ove su situacije rijetke, jer osobe koje su sklone napadima panike obično izbjegavaju lift, ali se događaju.

Prekomjerno znojenje, groznica. 

Jednom kada se oboljeli izloži mogućnosti korištenja lifta ili samo pomisli na to, može se početi znojiti i osjećati jezu po cijelom tijelu.

Ubrzan rad srca.

Ovaj je simptom vjerojatno najčešći, a ako se otkucaji srca ubrzaju, mogu postojati dodatni pridruženi simptomi, poput napada panike, pa čak i moždanog udara.

Mučnina i povraćanje.

Osoba može početi osjećati različite simptome slabosti, uključujući mučninu, pa čak i povraćanje u težim slučajevima.

Vrtoglavica.

Kao dio napada panike, mogla bi se početi pojavljivati ​​vrtoglavica, pa osoba može čak i izgubiti svijest.

Dezorijentacija, konfuzija.

Oboljeli od straha od lifta počeće se osjećati dezorijentisano kao dio napada panike i osjećaće se zbunjeno kada je u pitanju mjesto na kom se nalazi. Održavanje glave u uspravnom položaju tokom napada panike moglo bi biti teško, ali je moguće uz određenu praksu.

Istina o sigurnosti liftova

Kao i sve ostalo u životu, vožnja liftom nosi vrlo mali rizik. Zbog toga je osnovana Fondacija za sigurnost pokretnih stepenica i liftova kako bi se djeca i odrasli edukovali o liftovima i pokretnim stepenicama, te kako se njima sigurno voziti.

1853. Elisha Otis je napravio revoluciju u industriji liftova uvođenjem sigurnosnog kočionog sistema u slučaju kvara užeta za dizanje. Od tada su tehnološki napredak i industrijski propisi značajno povećali sigurnost liftova.

Moderne sigurnosne karakteristike

Danas su liftovi poduprti s više kablova, od kojih je svaki dovoljno jak da nosi više od težine potpuno napunjenog automobila. Vanjska vrata koja se mogu otvoriti samo kada je lift u čvrstom položaju, praktično onemogućuju pad niz osovinu. Regulatori brzine i drugi uređaji rade u tandemu kako bi sigurno vodili kabine do odredišta.

Savremeni liftovi označeni su kao „sigurne prostorije”, što ih čini najsigurnijim mjestom u slučaju kvara sistema. Lift kabine imaju telefone za hitne slučajeve i alarme, koji putnicima omogućavaju da pozovu pomoć. Nisu hermetički zatvoreni i zaglavljenim putnicima ne prijeti opasnost da ostanu bez zraka. Ipak, povremeno se događaju nesreće u liftovima. Liftovi se tu i tamo zaglave, a u vrlo rijetkim okolnostima putnici ostanu zarobljeni više od jednog dana.

Sigurnosni savjeti

Iako je nemoguće ukloniti sve teoretske rizike u vezi sa bilo kojom mašinom, Fondacija za sigurnost pokretnih stepenica i liftova pruža popis sigurnosnih savjeta koje vozači trebaju slijediti:

• Držite sve ručne predmete i odjeću dalje od vrata.
• Ostanite u liftu u slučaju nužde.
• Idite stepenicama ako je došlo do požara.
• Koristite dugme za otvaranje vrata umjesto da pokušavate gurnuti vrata.

Mogućnosti liječenja

Mnogim ljudima je učenje o sigurnosnim pravilima i upoznavanje s radom lifta dovoljno da obuzdaju blagi strah. Pokušajte sjediti i gledati stakleni lift nekoliko sati kako biste uklonili dio tjeskobe koju doživljavate.

Međutim, ako je vaš strah ozbiljniji ili uporniji, možda će Vam biti potrebna stručna pomoć. Fobije od liftova navele su ljude da odbijaju dobre poslove na visokim spratovima, izbjegavaju posjećivati ​​voljene osobe u bolnicama sa liftovima i da se popnu uz desetine stepenica dnevno.

Uz stručnu pomoć i malo napornog rada, nema potrebe da fobija od lifta preuzme vaš život.

Izvještaji Centra za liječenje anksioznosti i fobija preporučuje nekoliko savjeta kako biste smanjili paniku tokom vožnje liftom (možda možete podijeliti ovu listu sa svojim stanarima):

• Nosite knjigu ukrštenica koju možete izvaditi kad zatreba.
• Stavite gumicu na zglob.
• Stavite ključeve u džep i pokušajte razlikovati koji je koji po osjećaju.
• Imajte nekoliko novčića u džepu i pokušajte razlikovati njihove vrijednosti.
• Stavite u usta jaku bombonu ili neki kiseli slatkiš.
• Zaokružite sve riječi od pet slova na stranici novina ili časopisa.
• Stavite kamenčić u cipelu i pritisnite nogom prema dole.
• Napravite spiskove: svakodnevnih zadataka, ljudi koje trebate vidjeti, životnih ciljeva itd.
• Prebrojite pločice na podu ili stropu.
• Prođite po abecedi i zamislite ime djevojčice koje počinje sa svakim slovom.
• Uradite isto sa imenima dječaka.
• Odbrojavajte do 100.
• Odbrojavajte do sto u neparnim brojevima.
• Odaberite riječ i pogledajte koliko drugih riječi možete smisliti a koje su povezane s njom.
• Ako je potrebno, uzmite svoje novine, časopis ili knjigu i pokušajte ih pročitati naglavačke.
• Ono što je najvažnije, smanjite strah vozeći se liftom svaki dan!

Iako vam se sve ovo može činiti preteškim, niste sami. Smatra se da gotovo 5-7% svjetske populacije pati od neke vrste klaustrofobije. Ovim stanjem se može upravljati. Morate se posvetiti nekim tehnikama samopomoći i svjesnosti, raditi na pobjeđivanju svojih strahova i potencijalno tražiti profesionalnu pomoć za svoje stanje. Liftovi će nastaviti da se koriste, ali vaš strah može biti ublažen ako ne i potpuno eliminisan.